こんにちわ！美容やコスメオタクのまりです。
いきなりですが、皆さんは最近【朝C夜A】の美容法についてよく耳にしませんか？
調べてみてもネットには、オススメの化粧水何選などばかりで結局知りたいことがわからない。
そんなことばかりではないでしょうか？
今回本記事では皆さんが思ってる【朝C夜A】の美容法について詳しく紹介させて頂きたいと思います。
【朝C夜A】ってそもそも何？
そもそも【朝C夜A】の美容法は中国の美容好きから発信された【早C晩A】のことですが、現在では日本でも定番化して【朝C夜A】と言われるようになりました。
その方法というのが、朝と夜でスキンケアを分ける方法です。
朝にはビタミンCのスキンケアを、夜にはレチノール(ビタミンA)のスキンケアを行うケア方法です。
最初は、乾燥肌の方におすすめなスキンケア方法として知られていましたが実際には乾燥肌の方だけでなく、どの肌タイプの方でも良いとされるようになりました。
この【朝C夜A】は効率を重視されたスキンケア方法で、これを習慣化することで効率よくエイジングケアをすることができるんです。
まだ若いからエイジングケアをする必要なんてないでしょ。
と思ってる方は特に危険です。
シミ・シワ・たるみは気になる前からしっかり対策することが重要なんです。
それを効率よくできる美容法が【朝C夜A】のスキンケア方法となっています。
朝にビタミンCが良い理由
そもそもどうして朝にビタミンCのスキンケアが良いのでしょうか？
少し前までは朝にビタミンCは日焼けが増すためあまりよくないと話題になっていましたよね。
ですが実際、それは誤解で取り過ぎない程度であれば大丈夫とされています。
また朝のスキンケアにビタミンCを使用しても問題ありません。
朝にビタミンCのスキンケアなんてして本当に大丈夫なの？
と心配された方がおられると思いますが、むしろ朝はしっかりビタミンCのスキンケアをすることがとても重要なんです。
朝にビタミンCのスキンケアを行うことで、日焼けやシミの原因となるメラニンの生成を抑えてくれる効果があります。
その他にも、できてしまったシミやニキビ跡の色素沈着も薄くして目立たなくする効果や、肌のハリをupさせる効果やくすみを消し透明感を与える美白効果もあるんです。
そのため朝のスキンケアにビタミンCを使用して、日中の紫外線からのダメージをしっかり対策するようにしましょう。
夜にレチノール(ビタミンA)が良い理由
夜には、朝とは違うレチノール(ビタミンA)のスキンケアを行うことで肌のターンオーバーを早める効果があります。
その他にも、小じわに対する効果もあり、皮脂腺の働きも弱めてくれるためオイリー肌や混合肌の方は皮脂の改善効果も期待することができます。
そもそもレチノール(ビタミンA)のスキンケア用品を朝に使用を控えた方が良い理由って何だと思いますか？
それはレチノールを使用することで肌がデリケートな状態になっているため、朝に使用して日光に当たってしまうことで紫外線のダメージを受けやすくなるからなんです。
そのため、レチノール(ビタミンA)のスキンケア用品を夜に使用するのは理に適ってる方法なんです。
また、乾燥肌の方はレチノール(ビタミンA)のスキンケア用品を使用する際はしっかり保湿するようにしてください！
しっかり保湿しないとあかみやほてり、ヒリつき、乾燥や皮むけと言ったA反応と呼ばれる副作用が出てきてしまうので注意して下さい！
まとめ
いかがでしたでしょうか？
今からしっかり【朝C夜A】のスキンケアを行うことで今後のエイジングケアもできるのでぜひ実際に習慣化してみてください。
A反応はレチノール(ビタミンA)がしっかり補給されたことによって肌が過剰に反応している状態なのでアレルギー反応とは違うので安心してください。
だけどA反応が怖いと思う方は2日に1回の使用から試していくことがポイントです。
少しずつ慣れていきましょう！
最後までご覧いただきありがとうございました。
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